BODi Health Fitness & Workouts

BODi 是一款完整的健康健身和营养应用程序：在家或健身房锻炼、制定健康食谱、冥想并保持动力。

BODi（以前称为 Beachbody On Demand）提供 P90X、Insanity 和 21 Day Fix 等锻炼计划

• 130 多个循序渐进的健身和营养计划

• 流式传输数千个从初级到高级的锻炼

• 获得经过验证的结果

健康

我们经过验证的健身计划包含 1000 多次锻炼，可确保您实现锻炼目标。带他们去健身房或在家做。

• 瑜伽

• 减肥

• 舞蹈锻炼

• 普拉提

• 有氧运动

• 训练营式锻炼

• 力量训练

• 举重

• 骑自行车

• HIIT

• 把杆

• 综合格斗/综合格斗

营养

遵循 Partion FIX 或 2B Mindset 饮食计划来制作美味食谱并保持健康饮食，无论您的目标是减肥、补充能量还是制作健康食品！

• 份量控制变得简单

• 每周膳食计划和杂货清单

• 健康甜点

• 素食、素食、无麸质等等

动力与健康

BODi 附带健康和激励计划

• 引导冥想

• 令人放松的声音浴

• 励志演讲和生活窍门

• 正念训练和技巧

• 身心锻炼，如伸展运动和瑜伽